🍨
Vanilyalı çilekli dondurma Kaç Kalori?
Süt bazlı, vanilya ve çilek aromalı dondurma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilyalı çilekli dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24g
· 47%
Protein
3.5g
· 7%
Yağ
10.5g
· 46%
Lif
0.8g
Vanilyalı çilekli dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
İyot
9µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Vanilyalı çilekli dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilyalı çilekli dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilyalı çilekli dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Vanilyalı çilekli dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilyalı çilekli dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Vanilyalı çilekli dondurma Gibi Besinler
Vanilyalı çilekli dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilyalı çilekli dondurma kaç kalori?
Vanilyalı çilekli dondurma 100 gramında 207 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,5 g yağ, 24 g karbonhidrat ve 3,5 g protein bulunur.
Vanilyalı çilekli dondurmanın glisemik indeksi yüksek mi?
Vanilyalı çilekli dondurmanın glisemik indeksi 61'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 24 g'dır; kan şekeri takibi yapan kişiler tüketim miktarını buna göre değerlendirebilir.
Vanilyalı çilekli dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.