Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Kaç Kalori?

zeytinli, sürülebilir peynir ürünü

KALORİ

285kcal

15düşük

POTASYUM

95mg

LİF

0.8g

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

6.5g

· 9%

Protein

8.5g

· 12%

Yağ

24g

· 79%

Lif

0.8g

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

180µg · 20% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

780mg · 34% GDV

Kalsiyum

220mg · 22% GDV

Fosfor

150mg · 21% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Yağ Değerleri

DOYMUŞ

13.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16:1

İdeal 4:1 üzerinde (16:1).

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 285 kalori bulunur. Aynı miktarda 8,5 g protein, 6,5 g karbonhidrat, 24 g yağ ve 0,8 g lif içerir.

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme keto ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Ülker Sürmix Zeytin Peynirli Sürme hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.