🥛
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Kaç Kalori?
Çok düşük yağlı, laktozsuz, yüksek kaliteli protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
29
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 61%
Protein
3.4g
· 35%
Yağ
0.2g
· 4%
Lif
0g
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.01g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Gibi Besinler
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Laktozsuz %0,2 yağlı UHT süt kaç kalori?
Laktozsuz %0,2 yağlı UHT sütün 100 gramı 29 kaloridir. Aynı miktarda 3,4 g protein, 6 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
Laktozsuz %0,2 yağlı UHT süt kan şekerini yükseltir mi?
Glikemik indeksi 30 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ancak 100 gramında 6 g karbonhidrat içerir.
Laktozsuz UHT süt %0,2 yağlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.