Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍥

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Kaç Kalori?

Balık eti ve tuzlu yumurta dolgulu Asya atıştırmalığı

KALORİ

170kcal

50orta

POTASYUM

120mg

LİF

0.5g

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

15g

· 36%

Protein

11g

· 26%

Yağ

· 38%

Lif

0.5g

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.1µg · 46% GDV

0.6mg · 12% GDV

1.2mg · 8% GDV

Biotin

2.5µg · 8% GDV

Mineraller

Sodyum

650mg · 28% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Fosfor

90mg · 13% GDV

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya yok

Susam yok

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.6:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Gibi Besinler

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

🍢

Somon Şiş

180 kcal

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tuzlu yumurta dolgulu balık topu kaç kalori içerir?

Tuzlu yumurta dolgulu balık topu 100 gramda 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11 g protein, 15 g karbonhidrat ve 7 g yağ bulunur.

Tuzlu yumurta dolgulu balık topu diyete uygun mu?

100 gramında 170 kalori ve 11 g protein bulunan bu ürün; omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir üründür; ayrıca balık ve yumurta alerjenleri içerir.

Tuzlu Yumurta Dolgulu Balık Topu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.