🍚
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Kaç Kalori?
Pirinç, kuşbaşı dana eti ve havuçla hazırlanan geleneksel Türkmen pilavı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.4g
· 50%
Protein
6.7g
· 15%
Yağ
7.1g
· 35%
Lif
1.2g
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B3
1.7mg · 11% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
7.8µg · 14% GDV
Fosfor
86mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Gibi Besinler
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı kaç kalori?
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,7 g protein, 22,4 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ bulunur.
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavının glisemik indeksi nedir?
Bu pilavın glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 22,4 g karbonhidrat ve 1,2 g lif yer alır.
Kuşbaşı etli havuçlu Türkmen pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.