🐟
Tost makinasında levrek Kaç Kalori?
Izgara levrek, yüksek protein ve düşük yağ içeriğiyle sağlıklı bir deniz balığıdır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tost makinasında levrek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
124
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20g
· 69%
Yağ
4g
· 31%
Lif
0g
Tost makinasında levrek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2µg · 83% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Tost makinasında levrek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tost makinasında levrek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tost makinasında levrek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tost makinasında levrek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tost makinasında levrek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tost makinasında levrek Gibi Besinler
Tost makinasında levrek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tost makinesinde levrek kaç kalori?
Tost makinesinde levrek 100 gramda 124 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20 g protein, 4 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Tost makinesinde levrek keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca pescetaryen, paleo, Akdeniz tipi, esnek beslenme ve glutensiz diyetlerle uyumludur; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tost makinasında levrek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.