🐟🌶️🍯
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Kaç Kalori?
Tatlı ve acılı soslu, az yağlı ton balığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7g
· 24%
Protein
17g
· 57%
Yağ
2.5g
· 19%
Lif
0.5g
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.3mg · 18% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
35µg · 64% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Gibi Besinler
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı 100 gramda 120 kalori ve 17 g protein içerir. Ayrıca 7 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ sağlar.
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı keto veya glutensiz diyete uygun mu?
Bu ürün ketovore ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 7 g karbonhidrat bulunduğu için sıkı keto diyeti uygulayanlar porsiyonlarını karbonhidrat hedeflerine göre değerlendirmelidir.
Tatlı ve Acılı Parça Ton Balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.