🐟
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Kaç Kalori?
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 17%
Protein
22.5g
· 62%
Yağ
3.5g
· 21%
Lif
0.2g
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
8.9mg · 56% GDV
B6
0.65mg · 38% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
45µg · 82% GDV
İyot
45µg · 30% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Gibi Besinler
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tatlı tuzlu soslu marine ton balığı kaç kalori?
Tatlı tuzlu soslu marine ton balığı 100 gramında 155 kalori içerir. Aynı porsiyonda 22,5 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ bulunur.
Tatlı tuzlu soslu marine ton balığı diyete uygun mu?
100 gramda 22,5 g protein ve 3,5 g yağ içermesiyle protein odaklı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir. Omnivor, pesketaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur; balık ve soya alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Ton balığı marine tatlı tuzlu soslu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.