🐟
Jalapeno acı biberli ton balığı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, jalapeno ile baharatlı ton balığı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Jalapeno acı biberli ton balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
125
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20g
· 70%
Yağ
3.8g
· 30%
Lif
0g
Jalapeno acı biberli ton balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
68µg · 124% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Jalapeno acı biberli ton balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Jalapeno acı biberli ton balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Jalapeno acı biberli ton balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Jalapeno acı biberli ton balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Jalapeno acı biberli ton balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Jalapeno acı biberli ton balığı Gibi Besinler
Jalapeno acı biberli ton balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Jalapeno acı biberli ton balığı kaç kalori?
Jalapeno acı biberli ton balığı 100 gramda 125 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20 g protein, 3,75 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Jalapeno acı biberli ton balığı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme ile de uyumludur; balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Jalapeno acı biberli ton balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.