🐟
Kremalı soslu tilapia Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kremalı sos nedeniyle daha yüksek yağlı balık yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kremalı soslu tilapia Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.6g
· 6%
Protein
18.4g
· 44%
Yağ
9.1g
· 50%
Lif
0g
Kremalı soslu tilapia Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.8µg · 75% GDV
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
235mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
312mg · 9% GDV
Kremalı soslu tilapia Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kremalı soslu tilapia İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kremalı soslu tilapia Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kremalı soslu tilapia Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kremalı soslu tilapia Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 3.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kremalı soslu tilapia Gibi Besinler
Kremalı soslu tilapia hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.