🥜
Thai chili soslu yer fıstığı Kaç Kalori?
Tatlı-acılı, gevrek atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Thai chili soslu yer fıstığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
540
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.3g
· 16%
Protein
12.2g
· 11%
Yağ
36.8g
· 73%
Lif
0.8g
Thai chili soslu yer fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.1mg · 82% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
Folat
170µg · 43% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
355mg · 51% GDV
Magnezyum
168mg · 40% GDV
Thai chili soslu yer fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Thai chili soslu yer fıstığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Thai chili soslu yer fıstığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Thai chili soslu yer fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Thai chili soslu yer fıstığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
15.1g
Omega 6:3 oranı 745:1
İdeal 4:1 üzerinde (745:1).
Thai chili soslu yer fıstığı Gibi Besinler
Thai chili soslu yer fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Thai chili soslu yer fıstığı kaç kaloridir?
Thai chili soslu yer fıstığı 100 gramda 540 kalori içerir. Kalorisi yoğun bir atıştırmalıktır.
Thai chili soslu yer fıstığında ne kadar protein var?
100 gram Thai chili soslu yer fıstığında 12,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, atıştırmalığın besin değerine katkı sağlar.
Thai chili soslu yer fıstığı düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 25'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Thai chili soslu yer fıstığı diyete uygun mu?
Porsiyon kontrolüyle beslenme planına dahil edilebilir; ancak 100 gramı 540 kaloridir. Kilo yönetiminde miktarına dikkat etmek önemlidir.
Thai chili soslu yer fıstığı vegan mı?
Evet, verilen beslenme uyumluluğuna göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmelerle de uyumludur.
Thai chili soslu yer fıstığında ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 36,8 gram yağ vardır. Bu nedenle yağ oranı yüksek bir kuruyemiş atıştırmalığıdır.
Thai chili soslu yer fıstığı karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 18,3 gram karbonhidrat bulunur. Glisemik indeksi ise 25'tir.
Thai chili soslu yer fıstığı lif açısından zengin mi?
100 gramında 0,8 gram lif bulunur. Bu besin verisine göre lif miktarı yüksek değildir.
Thai chili soslu yer fıstığı alerjen içerir mi?
Evet, yer fıstığı ve soya içerir. Yer fıstığı veya soya alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Thai chili soslu yer fıstığı işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle ürünün besin değerleri ve içerdiği alerjenler dikkate alınarak tüketilmelidir.
Thai chili soslu yer fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.