Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Teriyaki soslu çıtır tavuk Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tatlı-tuzlu soslu, kızartılmış tavuk

KALORİ

285kcal

48düşük

POTASYUM

255mg

LİF

0.5g

Teriyaki soslu çıtır tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

285

KCAL / 100G

Karbonhidrat

12.4g

· 18%

Protein

19.8g

· 28%

Yağ

17.1g

· 54%

Lif

0.5g

Teriyaki soslu çıtır tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

0.34mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.95mg · 19% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Sodyum

540mg · 23% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Teriyaki soslu çıtır tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Teriyaki soslu çıtır tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Teriyaki soslu çıtır tavuk Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam var

Teriyaki soslu çıtır tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Teriyaki soslu çıtır tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 64:1

İdeal 4:1 üzerinde (64:1).

Teriyaki soslu çıtır tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Teriyaki soslu çıtır tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Teriyaki soslu çıtır tavuk kaç kalori?

Teriyaki soslu çıtır tavuk 100 gramda 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,8 g protein, 12,4 g karbonhidrat ve 17,1 g yağ bulunur.

Teriyaki soslu çıtır tavukta hangi alerjenler var?

Teriyaki soslu çıtır tavuk gluten, soya ve susam içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Teriyaki soslu çıtır tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.