Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

●Düşük GI

Tereyağlı İskender kebap Kaç Kalori?

Döner eti, pide, domates sosu ve eritilmiş tereyağı ile servis edilen zengin Türk kebabı

KALORİ

215kcal

52düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.3g

Tereyağlı İskender kebap Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

215

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.6g

· 25%

Protein

11.8g

· 22%

Yağ

12.7g

· 53%

Lif

1.3g

Tereyağlı İskender kebap Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.95µg · 40% GDV

3.4mg · 21% GDV

0.21mg · 12% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Fosfor

128mg · 18% GDV

Tereyağlı İskender kebap Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tereyağlı İskender kebap İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tereyağlı İskender kebap Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tereyağlı İskender kebap Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tereyağlı İskender kebap Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).

Tereyağlı İskender kebap Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tereyağlı İskender kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tereyağlı İskender kebap kaç kalori?

Tereyağlı İskender kebap 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,8 g protein, 13,6 g karbonhidrat ve 12,7 g yağ bulunur.

Tereyağlı İskender kebapta gluten ve süt ürünü var mı?

Evet, tereyağlı İskender kebap gluten ve süt ürünleri içerir. Gluten veya süt alerjisi ya da intoleransı olanlar için uygun değildir.

Tereyağlı İskender kebap hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.