🐟
Tereyağlı hardal soslu somon Kaç Kalori?
Omega-3 açısından zengin, proteinli, tereyağlı hardal soslu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağlı hardal soslu somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
248
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 3%
Protein
22.1g
· 36%
Yağ
16.9g
· 61%
Lif
0.2g
Tereyağlı hardal soslu somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.4µg · 142% GDV
B3
8.4mg · 53% GDV
D Vitamini
10.1µg · 51% GDV
B6
0.78mg · 46% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Fosfor
245mg · 35% GDV
İyot
28µg · 19% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Tereyağlı hardal soslu somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağlı hardal soslu somon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağlı hardal soslu somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağlı hardal soslu somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağlı hardal soslu somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağlı hardal soslu somon Gibi Besinler
Tereyağlı hardal soslu somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.