🦐
Tereyağında Sarımsaklı Karides Kaç Kalori?
Protein ve selenyum açısından zengin, tereyağı ve sarımsak ile lezzetli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında Sarımsaklı Karides Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.2g
· 3%
Protein
18.5g
· 48%
Yağ
8.5g
· 49%
Lif
0.2g
Tereyağında Sarımsaklı Karides Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
E Vitamini
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
36µg · 65% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Tereyağında Sarımsaklı Karides Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında Sarımsaklı Karides İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında Sarımsaklı Karides Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında Sarımsaklı Karides Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında Sarımsaklı Karides Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında Sarımsaklı Karides Gibi Besinler
Tereyağında Sarımsaklı Karides Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında sarımsaklı karides kaç kalori?
Tereyağında sarımsaklı karidesin 100 gramı 155 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 8,5 g yağ ve 1,2 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağında sarımsaklı karides keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto diyete uygundur. Kabuklu deniz ürünü ve süt ürünü alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Tereyağında Sarımsaklı Karides hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.