🐟🧈
Tereyağında Kızartılmış Barbun Kaç Kalori?
Barbun balığı, tereyağında kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tereyağında Kızartılmış Barbun Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 1%
Protein
18.5g
· 37%
Yağ
13.5g
· 62%
Lif
0g
Tereyağında Kızartılmış Barbun Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
D Vitamini
3.5µg · 18% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
35µg · 23% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tereyağında Kızartılmış Barbun Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tereyağında Kızartılmış Barbun İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tereyağında Kızartılmış Barbun Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tereyağında Kızartılmış Barbun Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tereyağında Kızartılmış Barbun Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 0.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tereyağında Kızartılmış Barbun Gibi Besinler
Tereyağında Kızartılmış Barbun Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tereyağında kızartılmış barbun kaç kalori?
Tereyağında kızartılmış barbunun 100 gramı 190 kaloridir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 13,5 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.
Tereyağında kızartılmış barbun keto diyetine uygun mu?
Evet, keto beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 0,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır; ancak balık ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Tereyağında Kızartılmış Barbun hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.