🍣
Tempura Somonlu Sushi Kaç Kalori?
Kızartılmış somon, beyaz pirinç, nori, tempura hamuru
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tempura Somonlu Sushi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 52%
Protein
8.5g
· 16%
Yağ
7.5g
· 32%
Lif
1.2g
Tempura Somonlu Sushi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.22mg · 13% GDV
D Vitamini
2.5µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tempura Somonlu Sushi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tempura Somonlu Sushi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tempura Somonlu Sushi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tempura Somonlu Sushi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tempura Somonlu Sushi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 0.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tempura Somonlu Sushi Gibi Besinler
Tempura Somonlu Sushi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tempura somonlu sushi kaç kalori?
Tempura somonlu sushi 100 gramında 210 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ bulunur.
Tempura somonlu sushi gluten içerir mi?
Evet, tempura somonlu sushi gluten içerir. Ayrıca balık ve yumurta alerjenlerini de içerir.
Tempura Somonlu Sushi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.