Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀

●Düşük GI

Arla laktozsuz taze peynir Kaç Kalori?

Laktozsuz, taze, protein kaynağı

KALORİ

97kcal

30düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Arla laktozsuz taze peynir Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 10%

Protein

11g

· 44%

Yağ

· 46%

Lif

Arla laktozsuz taze peynir Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

Mineraller

Sodyum

340mg · 15% GDV

Fosfor

95mg · 14% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Arla laktozsuz taze peynir Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Arla laktozsuz taze peynir İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Arla laktozsuz taze peynir Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Arla laktozsuz taze peynir Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Arla laktozsuz taze peynir Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Arla laktozsuz taze peynir Gibi Besinler

🥣

Sek Protein Kuark

67 kcal

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

Arla laktozsuz taze peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arla laktozsuz taze peynir kaç kalori?

Arla laktozsuz taze peynirin 100 gramı 97 kaloridir. Aynı porsiyonda 11 g protein, 5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.

Arla laktozsuz taze peynirin glisemik indeksi düşük mü?

Bu peynirin glisemik indeksi 30'dur; düşük glisemik indeksli bir besindir. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat içerir.

Arla laktozsuz taze peynir hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.