🍚
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Kaç Kalori?
Az yağlı, tavuklu, basmati pirinçli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.4g
· 57%
Protein
8.2g
· 20%
Yağ
4.3g
· 23%
Lif
0.8g
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.7mg · 17% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
8.9µg · 16% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az yağlı tavuklu basmati pilavı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.68g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Gibi Besinler
Az yağlı tavuklu basmati pilavı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az yağlı tavuklu basmati pilavı kaç kalori?
Az yağlı tavuklu basmati pilavı 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,2 g protein, 23,4 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ bulunur.
Tavuklu basmati pilavının glisemik indeksi nedir?
Az yağlı tavuklu basmati pilavının glisemik indeksi 58'dir. 100 gramında 23,4 g karbonhidrat ve 0,8 g lif içerir.
Az yağlı tavuklu basmati pilavı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.