❤️
Fırında tavuk yüreği Kaç Kalori?
Yüksek protein, B12, demir ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuk yüreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 2%
Protein
26g
· 58%
Yağ
8g
· 40%
Lif
0g
Fırında tavuk yüreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.5µg · 354% GDV
B2
0.75mg · 58% GDV
B3
5.4mg · 34% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
Mineraller
Çinko
7mg · 64% GDV
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
240mg · 34% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Fırında tavuk yüreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuk yüreği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuk yüreği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında tavuk yüreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuk yüreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.9:1).
Fırında tavuk yüreği Gibi Besinler
Fırında tavuk yüreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk yüreği kaç kalori?
Fırında tavuk yüreği 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26 g protein, 8 g yağ ve 0,7 g karbonhidrat bulunur.
Fırında tavuk yüreği keto diyete uygun mu?
Evet, fırında tavuk yüreği keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 0,7 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 0'dır.
Fırında tavuk yüreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.