🥙
Yoğurtlu Tavuk Tantuni Kaç Kalori?
Yoğurtlu tavuk, lavaş ekmeği, baharatlar, sebzeler
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu Tavuk Tantuni Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 40%
Protein
12.5g
· 31%
Yağ
5.2g
· 29%
Lif
1.8g
Yoğurtlu Tavuk Tantuni Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Yoğurtlu Tavuk Tantuni Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu Tavuk Tantuni İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu Tavuk Tantuni Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu Tavuk Tantuni Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu Tavuk Tantuni Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Yoğurtlu Tavuk Tantuni Gibi Besinler
Yoğurtlu Tavuk Tantuni hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.