Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kremalı az yağlı tavuk sote Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, az yağla pişirilmiş, kremalı tavuk yemeği

KALORİ

165kcal

10düşük

POTASYUM

290mg

LİF

0.2g

Kremalı az yağlı tavuk sote Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.8g

· 7%

Protein

20.5g

· 50%

Yağ

7.8g

· 43%

Lif

0.2g

Kremalı az yağlı tavuk sote Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.45mg · 26% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Sodyum

240mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kremalı az yağlı tavuk sote Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kremalı az yağlı tavuk sote İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kremalı az yağlı tavuk sote Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kremalı az yağlı tavuk sote Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kremalı az yağlı tavuk sote Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).

Kremalı az yağlı tavuk sote Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kremalı az yağlı tavuk sote Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kremalı az yağlı tavuk sote kaç kalori?

Kremalı az yağlı tavuk sote 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı miktarda 20,5 g protein, 7,8 g yağ ve 2,8 g karbonhidrat bulunur.

Kremalı az yağlı tavuk sote keto diyete uygun mu?

Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,8 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 10'dur; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Kremalı az yağlı tavuk sote hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.