🍗
Yağsız tavada tavuk pirzola Kaç Kalori?
Protein kaynağı, düşük yağ, tavada pişmiş, yağsız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tavada tavuk pirzola Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
23.5g
· 71%
Yağ
4.2g
· 29%
Lif
0g
Yağsız tavada tavuk pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
8.5mg · 53% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
270mg · 8% GDV
Yağsız tavada tavuk pirzola Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tavada tavuk pirzola İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tavada tavuk pirzola Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız tavada tavuk pirzola Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tavada tavuk pirzola Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Yağsız tavada tavuk pirzola Gibi Besinler
Yağsız tavada tavuk pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tavada tavuk pirzola kaç kalori?
Yağsız tavada tavuk pirzola 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı miktarda 23,5 g protein ve 4,2 g yağ bulunur.
Yağsız tavada tavuk pirzola keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Yağsız tavada tavuk pirzola hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.