Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavada kızarmış tavuk pirzola Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat, tavada pişirilmiş

KALORİ

239kcal

0düşük

POTASYUM

256mg

LİF

Tavada kızarmış tavuk pirzola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

239

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

26.8g

· 46%

Yağ

14.2g

· 54%

Lif

Tavada kızarmış tavuk pirzola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

10.9mg · 68% GDV

0.52mg · 31% GDV

1.35mg · 27% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

256mg · 8% GDV

Tavada kızarmış tavuk pirzola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavada kızarmış tavuk pirzola İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavada kızarmış tavuk pirzola Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavada kızarmış tavuk pirzola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavada kızarmış tavuk pirzola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).

Tavada kızarmış tavuk pirzola Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tavada kızarmış tavuk pirzola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavada kızarmış tavuk pirzola kaç kalori?

Tavada kızarmış tavuk pirzola 100 gramda 239 kalori içerir. Aynı porsiyonda 26,8 gram protein ve 14,2 gram yağ bulunur.

Tavada kızarmış tavuk pirzola keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat olduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Tavada kızarmış tavuk pirzola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.