🍗
Panelenmiş Tavuk Kaç Kalori?
Panelenmiş, dışı çıtır ekmek kırıntılı tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Panelenmiş Tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 24%
Protein
18g
· 34%
Yağ
10g
· 42%
Lif
0.7g
Panelenmiş Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Panelenmiş Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Panelenmiş Tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Panelenmiş Tavuk Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Panelenmiş Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Panelenmiş Tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 8.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.6:1).
Panelenmiş Tavuk Gibi Besinler
Panelenmiş Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.