🍗
Derisiz kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük karbonhidrat
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
29g
· 63%
Yağ
7.5g
· 37%
Lif
0g
Derisiz kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.4mg · 65% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Derisiz kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Derisiz kızarmış tavuk Gibi Besinler
Derisiz kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz kızarmış tavuk 100 gramda kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram derisiz kızarmış tavuk 190 kalori ve 29 g protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 g'dır.
Derisiz kızarmış tavuk keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre derisiz kızarmış tavuk keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, carnivore, ketovore, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Derisiz kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.