Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍢

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kızarmış tavuk kebap Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kızartma nedeniyle daha yüksek yağ içerir

KALORİ

255kcal

8düşük

POTASYUM

290mg

LİF

0.3g

Kızarmış tavuk kebap Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

255

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 9%

Protein

24.5g

· 39%

Yağ

14.8g

· 52%

Lif

0.3g

Kızarmış tavuk kebap Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.48mg · 28% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

20µg · 36% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Kızarmış tavuk kebap Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızarmış tavuk kebap İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızarmış tavuk kebap Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızarmış tavuk kebap Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızarmış tavuk kebap Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Kızarmış tavuk kebap Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kızarmış tavuk kebap Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızarmış tavuk kebap kaç kalori ve protein içerir?

100 gram kızarmış tavuk kebap 255 kalori ve 24,5 gram protein içerir. Ayrıca aynı porsiyonda 14,8 gram yağ ve 5,8 gram karbonhidrat bulunur.

Kızarmış tavuk kebap keto diyeti için uygun mu?

Evet, verilen bilgilere göre kızarmış tavuk kebap keto beslenmeye uygundur. 100 gramda 5,8 gram karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 8’dir.

Kızarmış tavuk kebap hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.