Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı

KALORİ

203kcal

0düşük

POTASYUM

255mg

LİF

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

203

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

30.5g

· 63%

Yağ

8.1g

· 37%

Lif

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.9mg · 56% GDV

0.52mg · 31% GDV

1.2mg · 24% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

Mineraller

Selenyum

24.5µg · 45% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 18.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat Hakkında Sık Sorulan Sorular

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat kaç kalori?

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat 100 gramda 203 kalori içerir. Aynı porsiyonda 30,5 g protein ve 8,1 g yağ bulunur.

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.

Derisiz fırınlanmış tavuk kanat hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.