🍗
Fırında tavuk kanat ve but Kaç Kalori?
Fırında pişmiş, derili tavuk kanat ve but
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuk kanat ve but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
210
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 39%
Yağ
14.5g
· 61%
Lif
0g
Fırında tavuk kanat ve but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.2mg · 33% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Fırında tavuk kanat ve but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuk kanat ve but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuk kanat ve but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında tavuk kanat ve but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuk kanat ve but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 31.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.4:1).
Fırında tavuk kanat ve but Gibi Besinler
Fırında tavuk kanat ve but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk kanat ve but kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram fırında tavuk kanat ve but 210 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Ayrıca 14,5 gram yağ bulunur.
Fırında tavuk kanat ve but keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat olduğu için keto beslenmeye uygundur. Verilen bilgilere göre glutensizdir ve Paleo, Akdeniz, omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Fırında tavuk kanat ve but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.