Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavada pişmiş tavuk kanadı Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yağ oranı orta-yüksek, B vitaminleri ve selenyum kaynağı

KALORİ

266kcal

0düşük

POTASYUM

223mg

LİF

Tavada pişmiş tavuk kanadı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

266

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 0%

Protein

24.3g

· 37%

Yağ

18.1g

· 63%

Lif

Tavada pişmiş tavuk kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.8mg · 49% GDV

0.42mg · 25% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

22.5µg · 41% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

223mg · 7% GDV

Tavada pişmiş tavuk kanadı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavada pişmiş tavuk kanadı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavada pişmiş tavuk kanadı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavada pişmiş tavuk kanadı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavada pişmiş tavuk kanadı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).

Tavada pişmiş tavuk kanadı Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tavada pişmiş tavuk kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavada pişmiş tavuk kanadı kaç kaloridir?

Tavada pişmiş tavuk kanadı 100 gramda 266 kalori içerir. Aynı miktarda 24,3 g protein ve 18,1 g yağ bulunur.

Tavada pişmiş tavuk kanadı keto diyete uygun mu?

Evet, tavada pişmiş tavuk kanadı keto diyete uygundur. 100 gramında 0 g karbonhidrat ve glisemik indeksi 0'dır.

Tavada pişmiş tavuk kanadı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.