Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, kızartılmış ve çıtır tavuk kanadı

KALORİ

290kcal

48düşük

POTASYUM

220mg

LİF

0.3g

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

290

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 11%

Protein

23.8g

· 33%

Yağ

18.2g

· 56%

Lif

0.3g

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.9mg · 43% GDV

1.02mg · 20% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

190mg · 27% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

3.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızarmış çıtır tavuk kanadı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

3.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 38.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kızarmış çıtır tavuk kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızarmış çıtır tavuk kanadı kaç kalori?

Kızarmış çıtır tavuk kanadı 100 gramında 290 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23,8 g protein, 18,2 g yağ ve 8,1 g karbonhidrat bulunur.

Kızarmış çıtır tavuk kanadı gluten içerir mi?

Evet, kızarmış çıtır tavuk kanadı gluten alerjeni içerir. İşlenmiş bir üründür ve omnivor beslenmeye uygundur.

Kızarmış çıtır tavuk kanadı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.