🍗
Kızarmış tavuk kanadı Kaç Kalori?
Kızarmış, çıtır tavuk kanadı, protein ve yağ açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış tavuk kanadı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
290
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 10%
Protein
21.5g
· 30%
Yağ
19.5g
· 60%
Lif
0g
Kızarmış tavuk kanadı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.5mg · 22% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
130mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Kızarmış tavuk kanadı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış tavuk kanadı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış tavuk kanadı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızarmış tavuk kanadı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış tavuk kanadı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.2g
Omega 6:3 oranı 21.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (21.7:1).
Kızarmış tavuk kanadı Gibi Besinler
Kızarmış tavuk kanadı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış tavuk kanadı kaç kalori?
Kızarmış tavuk kanadı 100 gramda 290 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein, 19,5 g yağ ve 7,5 g karbonhidrat bulunur.
Kızarmış tavuk kanadı keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre kızarmış tavuk kanadı keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ancak 100 gramında 7,5 g karbonhidrat bulunduğu için günlük karbonhidrat hedefi içinde değerlendirilmelidir.
Kızarmış tavuk kanadı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.