🍗
Fırında tavuk kalçası Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, sulu ve protein açısından zengin tavuk kalçası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Fırında tavuk kalçası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
190
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21.5g
· 46%
Yağ
11.2g
· 54%
Lif
0g
Fırında tavuk kalçası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Fırında tavuk kalçası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Fırında tavuk kalçası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Fırında tavuk kalçası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Fırında tavuk kalçası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Fırında tavuk kalçası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Fırında tavuk kalçası Gibi Besinler
Fırında tavuk kalçası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırında tavuk kalçası kaç kalori?
Fırında tavuk kalçası 100 gramında 190 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21,5 g protein, 11,2 g yağ ve 0 g karbonhidrat bulunur.
Fırında tavuk kalçası keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 g karbonhidrat olduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Fırında tavuk kalçası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.