Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Kaç Kalori?

Yüksek protein, yağsız pişirilmiş, baharatlı tavuk

KALORİ

165kcal

0düşük

POTASYUM

280mg

LİF

0.4g

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

165

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 4%

Protein

31g

· 76%

Yağ

3.6g

· 20%

Lif

0.4g

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.4mg · 84% GDV

0.6mg · 35% GDV

1.1mg · 22% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Fosfor

230mg · 33% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk kaç kalori?

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk 100 gramda 165 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31 g protein, 3,6 g yağ ve 1,8 g karbonhidrat bulunur.

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında 1,8 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, karnivor, paleo ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.

Yağsız kajun sarımsak soğan baharatlı tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.