Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Acılı soslu ızgara tavuk Kaç Kalori?

Yüksek protein, düşük karbonhidrat

KALORİ

185kcal

8düşük

POTASYUM

340mg

LİF

0.3g

Acılı soslu ızgara tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

185

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 7%

Protein

27.5g

· 60%

Yağ

6.8g

· 33%

Lif

0.3g

Acılı soslu ızgara tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

11.8mg · 74% GDV

0.58mg · 34% GDV

1.15mg · 23% GDV

Biotin

5.2µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

225mg · 32% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Potasyum ⭐

340mg · 10% GDV

Acılı soslu ızgara tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Acılı soslu ızgara tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Acılı soslu ızgara tavuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Acılı soslu ızgara tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Acılı soslu ızgara tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.2:1).

Acılı soslu ızgara tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Acılı soslu ızgara tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Acılı soslu ızgara tavuk kaç kalori?

Acılı soslu ızgara tavuk 100 gramda 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 27,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.

Acılı soslu ızgara tavuk keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Ayrıca ketovore, paleo, Akdeniz, glutensiz ve karnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Acılı soslu ızgara tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.