🍗
Çıtır tavuk incik Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, pane kaplamalı kızarmış tavuk incik
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çıtır tavuk incik Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
282
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 17%
Protein
23.4g
· 33%
Yağ
15.6g
· 50%
Lif
0.6g
Çıtır tavuk incik Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.8mg · 43% GDV
B5
1.02mg · 20% GDV
B6
0.34mg · 20% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
Mineraller
Selenyum
22.4µg · 41% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
420mg · 18% GDV
Çıtır tavuk incik Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çıtır tavuk incik İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çıtır tavuk incik Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çıtır tavuk incik Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çıtır tavuk incik Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 36.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.3:1).
Çıtır tavuk incik Gibi Besinler
Çıtır tavuk incik Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çıtır tavuk incik kaç kalori?
Çıtır tavuk incik 100 gramda 282 kalori içerir. Aynı miktarda 23,4 g protein, 11,8 g karbonhidrat ve 15,6 g yağ bulunur.
Çıtır tavuk incik gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, çıtır tavuk incik gluten ve yumurta alerjenleri içerir. Gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çıtır tavuk incik hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.