Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍋🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Kaç Kalori?

Yağsız protein, limon aromalı, düşük kalorili, baharatlı

KALORİ

110kcal

0düşük

POTASYUM

260mg

LİF

0.3g

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.8g

· 3%

Protein

21.5g

· 79%

Yağ

2.2g

· 18%

Lif

0.3g

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

8.5mg · 53% GDV

0.6mg · 35% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.4g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Limonlu baharatlı tavuk haşlama kaç kalori?

Limonlu baharatlı tavuk haşlama 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein, 2,2 g yağ ve 0,8 g karbonhidrat bulunur.

Tavuk haşlama keto diyetine uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve glutensiz beslenmeye de uygundur.

Tavuk haşlama (limonlu, baharatlı) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.