🍗
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yoğurt marinasyonu sayesinde hafifçe yumuşamış tavuk göğsü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.6g
· 5%
Protein
24.8g
· 78%
Yağ
2.4g
· 17%
Lif
0g
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
11.8mg · 74% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B5
1.45mg · 29% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
215mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
285mg · 8% GDV
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu marine tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.47g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Gibi Besinler
Yoğurtlu marine tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yoğurtlu marine tavuk göğsü kaç kalori?
Yoğurtlu marine tavuk göğsü 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 gram protein bulunur.
Yoğurtlu marine tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,6 gram karbonhidrat bulunduğu için keto beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak süt ürünü alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yoğurtlu marine tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.