🍗
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü kaç kalori?
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü 100 gramda 165 kalori içerir.
Yağsız tavuk göğsünde ne kadar protein vardır?
100 gram yağsız tavada pişmiş tavuk göğsünde 31 gram protein bulunur.
Tavada pişmiş tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır.
Yağsız tavuk göğsünde ne kadar yağ bulunur?
100 gram yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü 3,6 gram yağ içerir.
Yağsız tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsünün glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için düşük glisemik etkili seçenekler arasında değerlendirilir.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet. 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto diyete uygundur.
Tavuk göğsü protein ağırlıklı bir öğün seçeneği mi?
Evet. 100 gramındaki 31 gram proteinle protein oranı yüksek, karbonhidratı olmayan bir seçenektir.
Yağsız tavuk göğsü lif içerir mi?
Hayır. 100 gram yağsız tavada pişmiş tavuk göğsünde 0 gram lif bulunur.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü glutensiz mi?
Evet. Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü işlenmiş bir gıda mı?
Hayır. İşleme seviyesi minimal işlenmiş olarak belirtilmiştir.
Yağsız tavada pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.