🍗
Sebzeli tavuk göğüs sote Kaç Kalori?
Yüksek protein, sebzeli, sote pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sebzeli tavuk göğüs sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 11%
Protein
20.5g
· 56%
Yağ
5.3g
· 33%
Lif
1.1g
Sebzeli tavuk göğüs sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
9.8mg · 61% GDV
B6
0.52mg · 31% GDV
B5
1.18mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Sebzeli tavuk göğüs sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sebzeli tavuk göğüs sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sebzeli tavuk göğüs sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sebzeli tavuk göğüs sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sebzeli tavuk göğüs sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Sebzeli tavuk göğüs sote Gibi Besinler
Sebzeli tavuk göğüs sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sebzeli tavuk göğüs sote kaç kalori?
Sebzeli tavuk göğüs sote 100 gramda 148 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 g protein bulunur.
Sebzeli tavuk göğüs sote keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyetine uyumlu olarak sınıflandırılır. Glisemik indeksi de 18'dir.
Sebzeli tavuk göğüs sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.