Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, sos nedeniyle orta düzey sodyum içerir

KALORİ

172kcal

8düşük

POTASYUM

345mg

LİF

0.2g

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.2g

· 8%

Protein

28.5g

· 67%

Yağ

4.8g

· 25%

Lif

0.2g

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

12.4mg · 78% GDV

0.62mg · 36% GDV

1.05mg · 21% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Potasyum ⭐

345mg · 10% GDV

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü kaç kalori içerir?

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü 100 gramda 172 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 gram protein, 3,2 gram karbonhidrat ve 4,8 gram yağ bulunur.

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü keto diyete uygun mu?

100 gramında 3,2 gram karbonhidrat bulunan bu ürün ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca carnivore, paleo, Akdeniz, flexitarian ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.

Soslu tavada pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.