Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü

KALORİ

172kcal

0düşük

POTASYUM

290mg

LİF

0.4g

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 3%

Protein

31.2g

· 73%

Yağ

4.6g

· 24%

Lif

0.4g

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.8mg · 86% GDV

0.62mg · 36% GDV

1.45mg · 29% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

27µg · 49% GDV

Fosfor

245mg · 35% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü diyete uygun mu?

100 gramında 172 kalori, 31,2 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur. Keto, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur.

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?

Glisemik indeksi 0'dır. Ayrıca 100 gramında yalnızca 1,2 g karbonhidrat bulunur.

Kajun baharatlı tavada pişmiş tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.