Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍛

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, orta yağlı, soslu tavuk yemeği

KALORİ

145kcal

28düşük

POTASYUM

285mg

LİF

0.7g

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

145

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.8g

· 13%

Protein

17.5g

· 49%

Yağ

6.1g

· 38%

Lif

0.7g

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.9mg · 49% GDV

0.42mg · 25% GDV

0.95mg · 19% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

19µg · 35% GDV

Fosfor

185mg · 26% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 25.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (25.5:1).

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü kaç kalori?

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü 100 gramında 145 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü glutensiz mi?

Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü alerjeni içerdiği için süt alerjisi olanların tüketmemesi gerekir.

Tikka masala soslu julyen tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.