🌮🍗
Tavuk Göğsü Fajita Kaç Kalori?
Izgara tavuk göğsü, biber, soğan, baharatlarla yapılan sağlıklı Meksika yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Göğsü Fajita Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5g
· 17%
Protein
18g
· 61%
Yağ
3g
· 22%
Lif
1.2g
Tavuk Göğsü Fajita Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.2mg · 45% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
C Vitamini
18mg · 20% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Fosfor
160mg · 23% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Göğsü Fajita Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Göğsü Fajita İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Göğsü Fajita Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Göğsü Fajita Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Göğsü Fajita Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tavuk Göğsü Fajita Gibi Besinler
Tavuk Göğsü Fajita Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk göğsü fajita kaç kalori?
Tavuk göğsü fajita 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 5 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Tavuk göğsü fajita keto diyetine uygun mu?
Evet, tavuk göğsü fajita keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.
Tavuk Göğsü Fajita hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.