Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Ballı hardallı tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, hafif tatlı-ekşi soslu tavuk göğsü

KALORİ

182kcal

38düşük

POTASYUM

360mg

LİF

0.3g

Ballı hardallı tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

182

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.2g

· 12%

Protein

28.5g

· 64%

Yağ

4.8g

· 24%

Lif

0.3g

Ballı hardallı tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

13.6mg · 85% GDV

0.62mg · 36% GDV

1.15mg · 23% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Selenyum

25µg · 45% GDV

Fosfor

235mg · 34% GDV

Sodyum

320mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

360mg · 11% GDV

Ballı hardallı tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ballı hardallı tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ballı hardallı tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ballı hardallı tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ballı hardallı tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.95g

⚖️

Omega 6:3 oranı 16.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (16.4:1).

Ballı hardallı tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Ballı hardallı tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ballı hardallı tavuk göğsü kaç kalori?

Ballı hardallı tavuk göğsü 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ bulunur.

Ballı hardallı tavuk göğsü keto diyete uygun mu?

Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur; ancak 100 gramında 5,2 g karbonhidrat vardır. Paleo, Akdeniz, esnek beslenme ve glutensiz diyetlerle de uyumludur; hardal alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Ballı hardallı tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.