Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tatlı-ekşi barbekü soslu tavuk göğsü

KALORİ

172kcal

38düşük

POTASYUM

330mg

LİF

0.3g

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

172

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.1g

· 17%

Protein

24.8g

· 59%

Yağ

4.6g

· 24%

Lif

0.3g

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

11.8mg · 74% GDV

0.62mg · 36% GDV

1.35mg · 27% GDV

Biotin

5µg · 17% GDV

Mineraller

Selenyum

24µg · 44% GDV

Fosfor

220mg · 31% GDV

Sodyum

430mg · 19% GDV

Potasyum ⭐

330mg · 10% GDV

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 15.6:1

İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü kaç kalori?

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü 100 gramında 172 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,8 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü düşük glisemik indeksli mi?

Evet, glisemik indeksi 38'dir ve düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak ürün işlenmiş olarak sınıflandırılır.

Ballı barbekü soslu tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.