Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🍅

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Fırında Domates Soslu Tavuk Kaç Kalori?

Protein kaynağı, düşük yağ, domatesin antioksidanı

KALORİ

110kcal

35düşük

POTASYUM

320mg

LİF

1.1g

Fırında Domates Soslu Tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

110

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 16%

Protein

16.5g

· 63%

Yağ

2.5g

· 21%

Lif

1.1g

Fırında Domates Soslu Tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

6.8mg · 43% GDV

0.45mg · 26% GDV

0.8mg · 16% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fırında Domates Soslu Tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Fırında Domates Soslu Tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Fırında Domates Soslu Tavuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Fırında Domates Soslu Tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Fırında Domates Soslu Tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).

Fırında Domates Soslu Tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Fırında Domates Soslu Tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Fırında domates soslu tavuk kaç kalori ve protein içerir?

100 gram fırında domates soslu tavuk 110 kalori ve 16.5 gram protein içerir. Yağ miktarı 2.5 gramdır.

Fırında domates soslu tavuk keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre bu yemek keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca Paleo, Akdeniz, Ketovore, Flexitarian ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Fırında Domates Soslu Tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.