Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍛

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Köri soslu tavuk fileto Kaç Kalori?

Yüksek protein, köri baharatı, tavuk göğsü, kremalı sos

KALORİ

140kcal

35düşük

POTASYUM

270mg

LİF

0.7g

Köri soslu tavuk fileto Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.5g

· 10%

Protein

16.5g

· 49%

Yağ

· 41%

Lif

0.7g

Köri soslu tavuk fileto Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

7.5mg · 47% GDV

0.6mg · 35% GDV

0.9mg · 18% GDV

0.13mg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Sodyum

340mg · 15% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Köri soslu tavuk fileto Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Köri soslu tavuk fileto İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Köri soslu tavuk fileto Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Köri soslu tavuk fileto Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Köri soslu tavuk fileto Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.9:1).

Köri soslu tavuk fileto Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Köri soslu tavuk fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular

Köri soslu tavuk fileto kaç kalori?

Köri soslu tavuk fileto 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.

Köri soslu tavuk fileto keto diyete uygun mu?

Bu ürün ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir; ancak listelenen diyet uyumlulukları arasında keto yer almaz.

Köri soslu tavuk fileto hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.