🥙
Tavuk Döner (But) Kaç Kalori?
Lezzetli, protein kaynağı, döner baharatlarıyla marine edilmiş tavuk but eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk Döner (But) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 5%
Protein
18.5g
· 39%
Yağ
11.5g
· 56%
Lif
0.3g
Tavuk Döner (But) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
B6
0.36mg · 21% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
470mg · 20% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk Döner (But) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk Döner (But) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk Döner (But) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk Döner (But) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk Döner (But) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Tavuk Döner (But) Gibi Besinler
Tavuk Döner (But) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk but döner kaç kalori?
Tavuk but döner 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 11,5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Tavuk but döner keto diyete uygun mu?
Evet, tavuk but döner keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 5'tir.
Tavuk Döner (But) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.