Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🍅🌶️

●Düşük GI

Domates biber soslu tavuk Kaç Kalori?

Protein kaynağı, düşük yağ, vitamin ve mineral açısından zengin

KALORİ

95kcal

35düşük

POTASYUM

310mg

LİF

1.1g

Domates biber soslu tavuk Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.2g

· 18%

Protein

13.8g

· 60%

Yağ

2.3g

· 22%

Lif

1.1g

Domates biber soslu tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

4.8mg · 30% GDV

0.37mg · 22% GDV

0.7mg · 14% GDV

C Vitamini

11mg · 12% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Selenyum

8.5µg · 15% GDV

Sodyum

220mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Domates biber soslu tavuk Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Domates biber soslu tavuk İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Domates biber soslu tavuk Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Domates biber soslu tavuk Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Domates biber soslu tavuk Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Domates biber soslu tavuk Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Domates biber soslu tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular

Domates biber soslu tavuk kaç kalori?

Domates biber soslu tavuk 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein, 4,2 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ bulunur.

Domates biber soslu tavuk keto diyete uygun mu?

Evet, domates biber soslu tavuk keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 4,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35'tir.

Domates biber soslu tavuk hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.